Centre des femmes

Dans notre société moderne, où les attentes sont élevées et les responsabilités multiples, savoir dire « non » peut sembler difficile,...

Le sommeil est souvent considéré comme un luxe dans nos vies trépidantes, mais il est en réalité un pilier essentiel de notre santé...

Le stress est une réalité incontournable dans nos vies modernes. Qu'il soit dû au travail, aux relations personnelles, ou aux pressions...

La nutrition joue un rôle crucial dans la promotion de la santé, et les besoins nutritionnels des femmes diffèrent de ceux des hommes....

Le rythme effréné de la vie moderne peut souvent nous laisser épuisés, stressés et déconnectés de notre bien-être physique et mental....

Les relations humaines jouent un rôle crucial dans notre vie quotidienne, façonnant notre identité et influençant notre bien-être...

L'automne est la saison idéale pour apporter des changements positifs à votre mode de vie. Alors que les températures commencent à...

C'est quoi "la retraite" finalement? Pourquoi lorsque nous sortons du marcher du travail, on utilise un mot qui veut dire de se retirer...

À l’aube de la Saint-Valentin, certains.es d’entre vous s’apprêtent à fêter entre célibataires, d’autres avec l’être aimé. Et vous,...

Le mois de janvier n’est pas reconnu pour être le plus gai des mois. Le froid, la neige et les journées grises n’aident pas à chasser la...

Quelle chance d'avoir pu faire du yoga avec vous lors de nos cours les jeudis matins! On garde en mémoire les nombreux fous-rires et les...

Dans un monde où le stress et la productivité dominent, il est dur de réussir à bien prendre soin de soi. Et certains sont plus tentés de...

Bien que la santé mentale soit devenue une priorité pour les médias et les Canadiens en général au cours des dernières années, il est...

Sur papier, le bien-être est caractérisé comme un état que tout le monde cherche plus ou moins à atteindre. Il est directement lié à...

Vous êtes vous déjà sentit triste, fatiguée et sans motivation en même temps? Si votre réponse est « oui », c’est la réponse la plus...

C'est reconnu, le stress est un enjeu de société qui prend beaucoup de place dans la tête des gens aujourd'hui. Il se manifeste...

La pleine conscience c’est être moins dans nos pensées et plus dans ce qui se passe autour de nous. C’est être attentif au son de la...

Est-ce que ça vous arrive de : Vous sentir coupable de prendre du temps pour vous? Négliger vos besoins ou dépasser vos limites pour...

Il est difficile d'expliquer comment "vivre une vie heureuse" lorsque chacun a sa propre définition du bonheur. Certaines personnes...

On ne va pas ce mentir, ça peut être dur de bien manger en 2022! Les restos livrent à nos portes, on reçoit pleins de coupons rabais par...