Centre des femmes

L’intelligence émotionnelle (IE) est la capacité à comprendre et à gérer ses propres émotions, ainsi que celles des autres. Cette...

Dans notre société moderne, où les attentes sont élevées et les responsabilités multiples, savoir dire « non » peut sembler difficile,...

Dans un monde où la performance, la réussite et la perfection semblent régner en maîtres, il est facile de devenir notre propre critique...

Le stress est une réalité incontournable dans nos vies modernes. Qu'il soit dû au travail, aux relations personnelles, ou aux pressions...

La semaine dernière était la semaine de la santé mentale. C'est bien beau dire qu'on supporte la santé mentale, mais est-ce qu'on sait...

Ce n’est pas rare que vous êtes plus anxieuse juste avant vos menstruations? Que vous êtes plus facilement irritable? Et que vous vous...

Avoir de la difficulté à contrôler ses pensées est un problème beaucoup plus commun qu'on le pense! Comme professeur de yoga, j'entends...

C'est reconnu, le stress est un enjeu de société qui prend beaucoup de place dans la tête des gens aujourd'hui. Il se manifeste...

Vous (ou un de vos proche) sortez de chez le médecin avec un diagnostic de trouble anxio-dépressif, mais vous ne comprenez pas qu’est-ce...

Avec la pandémie qui s'étire, on peut avoir l'impression d'être dans une mauvaise reprise du film Le jour de la marmotte... en version...