estion du stress 

à travers la méditation

Gratuit

Objectif: Apprendre à gérer son stress avec des techniques de respirations et de relaxations.

À tous les mercredi de 9h30 à 10h30

**Du 2 février au 30 mars 2022

lub de lecture

Gratuit

Objectif: Explorer des courtes histoires, des poèmes et d'autres lectures au choix du groupe.

Un mardi sur deux de 13h30 à 15h

**À partir du 15 février 2022

stime de soi

Gratuit

Objectif: Favoriser le bien-être, l'estime de soi et l'autovalorisation des participantes.

À tous les lundi de 13h30 à 15h

**Du 31 janvier au 28 mars 2022

encontre virtuelle

Gratuit

Objectif: Créer une autre option pour les femmes d'échanger sur des sujets d'intérêts.

À tous les jeudi de 13h30 à 15h

**À partir du 3 février 2022

oga

Gratuit

Objectif: Favoriser le bien-être à l'aide d'exercices et de méditations.

À tous les jeudi de 10h à 11h

**Du 3 février au 31 mars 2022

anse

Gratuit

Objectif: Favoriser une écoute de soi dans un corps inventif et expressif, en respect des limites de chacune. Ni ballet, ni danse en ligne, ni danse sociale.

À tous les lundi de 10h à 11h

**Du 7 février au 28 mars 2022