de Montréal-Est/Pointe-aux-Trembles
Centre des femmes
À l'écoute des femmes depuis plus de 25 ans.
réativité et couture
Gratuit
Objectif: Développer la confiance en soi et les talents cachés par le biais de l'artisanat, de la couture, du bricolage et des projets de décoration.
À tous les lundi de 9h00 à 12h00
**Du 11 avril au 13 juin 2022
einture
Coût: 30$
Objectif: Développer la valorisation et la satisfaction du travail accompli en exprimant ses sentiments à travers la peinture.
Groupe 1: Mardi de 9h30 à 11h30
Groupe2: Mardi de 13h30 à 15h30
**Du 12 avril au 14 juin 2022
stime de soi
Gratuit
Objectif: Favoriser le bien-être, l'estime de soi et l'autovalorisation des participantes.
En présentiel: Mercredi de 9h30 à 11h30
**Du 13 avril au 15 juin 2022
En Zoom: Lundi de 13h30 à 15h00
**Du 11 avril au 13 juin 2022
uisine économique
Gratuit
Objectif: Découvrir des façons économiques de cuisiner des plats santé. (Dégustation des plats préparés par l'animatrice)
2 groupes qui s'échangent un mercredi sur deux de 13h30 à 14h30
**Du 13 avril au 15 juin 2022
oga
Gratuit
Objectif: Favoriser le bien-être à l'aide d'exercices et de méditations.
À tous les jeudis de 9h00 à 11h00
**Du 14 avril au 16 juin 2022
estion du stress
à travers la méditation
Gratuit
Objectif: Diminuer le stress et veiller au bien-être des participantes à l'aide de techniques de méditation et de respiration.
À tous les jeudis de 11h00 à 12h00
**Du 14 avril au 16 juin 2022
lub de lecture
Gratuit
Objectif: Favoriser la réflexion et les échanges sur différents sujets avec l'analyse de courts textes (3 à 6 pages)
Les jeudis de 13h30 à 15h00
**Horaire flexible/ Commence le 21 avril 2022
onférences
Gratuit
Objectif: Informer les membres sur des sujets d'actualités.
14 avril 13h30
Thème: Diversité sexuelle: Défaire les préjugés
29 avril: 9h00
Thème: Déjeuner-échange avec Mme Chantale Rouleau
19 mai 13h30
Thème: Réflexion et sensibilisation à l'âgisme