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réativité et couture

Gratuit

Objectif: Développer la confiance en soi et les talents cachés par le biais de l'artisanat, de la couture, du bricolage et des projets de décoration.

À tous les lundis de 9h00 à 13h00

**Du 13 février au 8 mai 2023

einture

Coût: 30$

Objectif: Développer la valorisation et la satisfaction du travail accompli en exprimant ses sentiments à travers la peinture.

À tous les mardis de 10h00 à 12h00

**Du 14 février au 2 mai 2023

stime de soi

Gratuit

Objectif: Favoriser le bien-être, l'estime de soi et l'autovalorisation des participantes.

Les lundis de 13h30 à 15h30

**Du 13 février au 8 mai 2023

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Les mercredis de 9h30 à 11h30 

**Du 15 février au 10 mai 2023

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uisine économique

Gratuit

Objectif: Découvrir des façons économiques de cuisiner des plats santé. (Dégustation des plats préparés par l'animatrice)

2 groupes qui s'échangent un mercredi sur deux de 13h15 à 14h30

**Du 15 février au 10 mai 2023

oga

Gratuit

Objectif: Favoriser le bien-être à l'aide d'exercices et de méditations.

À tous les jeudis de 10h00 à 11h00 et de 13h00 à 14h00

**Du 16 février au 11 mai 2023

éditation

Gratuit

Objectif: Diminuer le stress et veiller au bien-être des participantes à l'aide de techniques de méditation et de respiration.

À tous les jeudis de 11h00 à 12h00 et de 14h00 à 15h00

**Du 16 février au 11 mai 2023

lub de lecture

Gratuit

Objectif: Favoriser la réflexion et les échanges sur différents sujets avec l'analyse de courts textes (3 à 6 pages)

Un mardi par mois de 13h30 à 15h00

** 28 février, 7 mars, 4 avril et 2 mai 2023

onférences

Gratuit

Objectif: Informer les membres sur des sujets d'actualités.

21 février 2023 de 13h30 à 15h00

RÉFLEXION SUR LES ENJEUX DES FEMMES ET LE LOGEMENT

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14 mars 2023 de 13h00 à 15h00

PROGRAMMES ET SERVICES OFFERTS AUX AÎNÉS PAR SERVICE CANADA

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21 mars 2023 de 13h00 à 14h300

PRESTATIONS ET CRÉDITS FISCAUX POUR LES PERSONNES DE 65 ET +

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25 avril 2023 de 13h00 à 15h00

LE VOL D'IDENTITÉ

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9 MAI 2023 (AUTRES INFORMATIONS À VENIR)

CONFÉRENCE DONNÉE PAR L'ÉCO-QUARTIER

rogramme Pied

Gratuit

Objectif: Améliorer la qualité de vie en augmentant le sentiment de confiance face aux chutes et en permettant de se maintenir actif physiquement.

Deux séances par semaine

les mardis de 9H00 à 10h00 et

les vendredis de 13h00 à 14h30

**Du 4 avril au 16 juin 2023

afé-causerie

Gratuit

Objectif: Offrir un cadre d'échanges libres aux membres du Centre accompagné du café et de grignotines.

À tous les vendredis de 10h00 à 12h00

**À partir du 17 février 2023

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