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Écriture créative

Gratuit

Dans cet atelier, les participantes laisseront libre cours à leur imagination en s’inspirant de leur vécu. Des thèmes comme « Une lettre à mon moi plus jeune » ou « Un lieu qui m’a marquée » aideront à stimuler l’écriture.

Du 8 juillet au 12 août 2025

Ateliers de relaxation guidée en plein air

Gratuit

Venez relaxer en plein air avec nous! Une séance guidée de méditation et d’étirements, dans une ambiance douce et bienveillante, avec la vue apaisante du fleuve. Apportez votre tapis ou une grande serviette. En cas de pluie, la séance sera malheureusement annulée.

Du 9 juillet au 13 août 2025

Techniques d’apaisement autonome

Gratuit

Objectif: Apprendre à utiliser de façon autonome les différentes techniques d’apaisement à votre disposition. Déconstruire les mythes autour de ces pratiques qui se veulent simples et accessibles.

Du 10 juillet au 14 août 2025

©Copyright Centre des femmes de Montréal-Est / Pointe-aux-Trembles, 2025
 
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