Conférence : Apprivoiser le stress à tout âge

Le stress fait partie de la vie, mais il se vit différemment selon les âges. Cet atelier participatif offre un espace chaleureux pour échanger sur le stress, ses effets sur le corps et apprendre à mieux le gérer au quotidien. À travers des discussions et des exercices simples, chacune repartira avec des pistes concrètes, puis vivra une courte méditation d’observation du corps en pleine conscience.