cdfmepat16430 nov. 20234 MinRéduire son stress | Pratiquer la pleine conscience au travail Le monde professionnel moderne peut être exigeant et stressant, avec des journées chargées, des délais serrés et une pression constante....
cdfmepat16423 nov. 20232 MinComprendre et surmonter la dépendance affective | Vers l'autonomie émotionnelleLa dépendance affective est un concept complexe qui se manifeste par un besoin excessif d'attention, d'affection et de validation...
cdfmepat16416 nov. 20232 MinHiver | Comment rester actif?L'hiver peut parfois décourager même les plus motivés d'entre nous à rester actifs, mais il est crucial de maintenir une routine...