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réativité et couture

Gratuit

Objectif: Développer la confiance en soi et les talents cachés par le biais de l'artisanat, de la couture, du bricolage et des projets de décoration.

À tous les lundis de 9h00 à 13h00

**Du 12 février au 6 mai 2024

telier d'introduction

au téléphone intelligent et à la tablette

Objectif: Se familiariser avec les bases de la nouvelle technologie.

Cinq mardis de 10h00 à 11h30

Groupe 1: Du 13 février au 12 mars 2024

Groupe 2: Du 2 au 30 avril 2024

stime de soi

Gratuit

Objectif: Favoriser le bien-être, l'estime de soi et l'autovalorisation des participantes.

Les lundis de 13h30 à 15h30

**Du 12 février au 6 mai 2024

Les mercredis de 9h30 à 11h30 

**Du 14 février au 8 mai 2024

uisine économique

Gratuit

Objectif: Découvrir des façons économiques de cuisiner des plats santé. (Dégustation des plats préparés par l'animatrice)

2 groupes qui s'échangent un mercredi sur deux de 13h15 à 14h30

Groupe 1: Du 20 mars au 5 juin 2024

Groupe 2: Du 27 mars au 12 juin 2024

ycles de la vie

Gratuit

Objectif: Explorer son identité et les enjeux relatives à chaque cycle de la vie entant que femme.

Vendredi 31 mai, 14 et 21 juin 2024

de 14h à 17h

rogramme Pied

Gratuit

Objectif: Améliorer la qualité de vie en augmentant le sentiment de confiance face aux chutes et en permettant de se maintenir actif physiquement.

Deux séances par semaine

Les mardis de 13H00 à 14h00 &

Les jeudis de 10h00 à 11h30

**Du 9 avril au 20 juin 2024

lub de lecture

Gratuit

Objectif: Favoriser la réflexion et les échanges sur différents sujets avec l'analyse de courts textes (3 à 6 pages) **Nouvelle animatrice.

Les jeudis 15 février, 14 mars, 25 avril et 9 mai de 13h30 à 15h00

onférences

Gratuit

Objectif: Informer les membres sur des sujets d'actualités.

Jeudi 21 mars 2024 de 13h30 à 15h30

350ème anniversaire de Pointe-aux-Trembles - DE LA VIEILLE FRANCE À LA POINTE-AUX-TREMBLES; IL FAUDRAIT LES NOMMER TOUTES

Jeudi 11 avril 2024 de 13h30 à 15h30

LA TRANSEXUALITÉ

Jeudi 18 avril 2024 de 13h30 à 15h30

DÉMYSTIFIER LA SANTÉ MENTALE

Jeudi 16 mai 2024 de 13h30 à 15h30

PRENDRE SOIN DE SOI

afé-causerie

Gratuit

Objectif: Offrir un cadre d'échanges libres aux membres du Centre accompagné du café et de grignotines.

Un vendredi sur deux de 10h00 à 12h00

**À partir du 16 février 2024

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