top of page



Centre des femmes
de Montréal-Est/Pointe-aux-Trembles
À l'écoute des femmes depuis plus de 25 ans.
Rechercher


cdfmepat164
19 sept. 20244 min de lecture
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle et comment la développer ?
L’intelligence émotionnelle (IE) est la capacité à comprendre et à gérer ses propres émotions, ainsi que celles des autres. Cette...
12 vues0 commentaire


cdfmepat164
26 août 20243 min de lecture
L'autocompassion | Un chemin vers le bien-être intérieur
Dans un monde où la performance, la réussite et la perfection semblent régner en maîtres, il est facile de devenir notre propre critique...
13 vues0 commentaire

cdfmepat164
15 août 20242 min de lecture
Méditer ensemble pour changer le monde | La Méditation Citoyenne
La méditation citoyenne est un concept en plein essor, qui se positionne à l'intersection de la pratique méditative traditionnelle et de...
7 vues0 commentaire


cdfmepat164
14 mars 20242 min de lecture
5 Stratégies essentielles pour gérer le stress au quotidien
Le stress est une réalité incontournable dans nos vies modernes. Qu'il soit dû au travail, aux relations personnelles, ou aux pressions...
40 vues0 commentaire


cdfmepat164
30 nov. 20234 min de lecture
Réduire son stress | Pratiquer la pleine conscience au travail
Le monde professionnel moderne peut être exigeant et stressant, avec des journées chargées, des délais serrés et une pression constante....
22 vues0 commentaire


cdfmepat164
24 mars 20222 min de lecture
La pleine conscience | C'est quoi?
La pleine conscience c’est être moins dans nos pensées et plus dans ce qui se passe autour de nous. C’est être attentif au son de la...
47 vues0 commentaire
bottom of page